Kuus võimalust, et vältida alumiiniumi ülenormi
Oct 25, 2020
Kuigi sihipärane kohandamine on tehtud, on alumiiniumi sisaldavate toidu lisaainete (eriti vilistlaste) ülemäärane ja ülemäärane kasutamine väikestes töökodades ja teeäärsetes kioskites endiselt olemas. Lisaks toidu ostmisele usaldusväärsetelt ettevõtetelt nii palju kui võimalik, on mitmeid eluaspekte, mis vajavad tähelepanu.
1. Vali vähem alumiiniumist pliidid nii palju kui võimalik. Kõrge temperatuur ja happelised ained kiirendavad alumiiniumi lahustumist toiduvalmistamise ajal. Eriti pärast pikka kasutusaega, alumiiniumpott, lusikas kühveldada ilmuvad väike kahju pind, mis suurendab alumiiniumi lahustumise kiirus ja ala.
2. Alumiiniumpakend, nagu konserveeritud liha ja purgid, suurendab alumiiniumi sisaldust toidus. Seetõttu peaksime valima tooteid regulaarselt tootjad ja süüa neid õigeaegselt pärast ostu, et vältida alumiiniumi üle toidule.
3. Proovige osta vähem praetud pasta, mis võib jätkuvalt süüa alumiiniumist lisaaineid. Eelkõige puudub lahtise toidu jaoks fikseeritud tootmisstandard. Raske on vältida standardi ülekandmist.
4. Lastetoidu ostmisel kontrollige hoolikalt koostise tabelit, näiteks seda, kas see sisaldab paisumisaainet ja paakumisvastast ainet, ning proovige valida tooteid, mis on toodetud pärast "uute määruste" rakendamist.
5. Ärge sööge korraga liiga palju alumiiniumtoitu. Ära lihtsusta retsepti. Asenda pasta ja riis sageli. Rohkem toitu, mis sisaldab C-vitamiini võib kiirendada alumiiniumi ainevahetust.
Mõne ebaseadusliku merreheitmise tõttu ületavad ka rannikualadel toodetud meretooted standardit, mistõttu on parem vältida saastatud piirkondadest pärit toodete söömist.
